Летняя жара способна ухудшить самочувствие даже здорового молодого человека, а вот жара и беременность -понятия очень плохо сочетающиеся между собой. Молодые мамы испытывают ряд неприятных симптомов, среди которых присутствует и головокружение: http://good-mummy.ru/golovokruzhenie-pri-beremennosti-na-rannem-sroke-prichiny/. Хуже, наверное, приходится в такие дни только людям пожилого возраста. Многие люди не могут справиться с постоянным чувством жажды и начинают бесконтрольно употреблять жидкость, что неизменно вызывает отеки и одышку.
По этой причине у беременной могут возникнуть перепады давления, а также проблемы с работой почек и сердца. Поэтому употребление жидкости следует строго контролировать.Если в жару вы не можете обходиться без кондиционера, в период беременности следует использовать его с особой осторожностью.
Контролируйте употребление жидкости
Жара и беременность. Главные правила
- Не забывайте регулярно чистить фильтры на вашем кондиционере, так как беременным женщинам чрезвычайно вредно дышать грязным и пыльным воздухом. Никогда не включайте кондиционер на полную мощность, а также не выходите из дому сразу же после пребывания в помещении со сплит-системой. Выключайте его примерно за час до выхода на улицу и включайте через час после того, как войдете в дом, чтобы не подвергать организм резкому перепаду температур.
- Если кондиционера у вас нет, привыкните завешивать шторы рулонными жалюзи и включайте увлажнитель воздуха или вентилятор, если даже дома вам невыносимо жарко. Находясь в квартире, как можно чаще принимайте прохладный душ.
- Старайтесь поменьше бывать на обеденном солнцепеке. Выходите на прогулку только утром и вечером. Не пренебрегайте ношением головного убора на улице.
Жара и беременность