Какие продукты нельзя во время беременности

нельзя во время беременности

Беременность — очень важный период в жизни любой женщины. С этого момента она начинает жить для двоих — себя и своего ребенка. Непосредственно во время беременности возникает необходимость и кормить, фактически, два организма. Стоит понимать, что необходимость питаться, учитывая потребности будущего ребенка, не должна стать поводом больше кушать. В период беременности нужно есть не много, а правильно.

Содержание статьи:

    1. Какие продукты нельзя во время беременности
    2. Какие продукты нельзя есть в начале беременности
    3. Какие продукты нельзя на ранних сроках беременности
    4. Какие продукты нельзя есть при беременности. Список
    5. Опасные продукты во время беременности

    Продукты, которые нельзя есть беременным, как правило, не очень полезны и для людей, которые таковыми не являются. Однако стоит понимать, что женщинам «в положении» с особой тщательностью надо выбирать то, что они употребляют в пищу, потому что неправильное питание может навредить в первою очередь ребенку.


    Какие продукты нельзя во время беременности

    Какие продукты нельзя во время беременностиГоворя о том, какие продукты нельзя есть при беременности, стоит разделить их на две основные категории.

    • Продукты, которые есть строго запрещено
    • Те что есть можно, но придерживаясь определённых ограничений

    Нехитрые советы, которые мы дадим в этой статье помогут Вам разобраться в том, какие продукты нельзя кушать при беременности ни в коем случае, а чем всё же можно побаловать себя, но очень аккуратно.


    Какие продукты нельзя есть в начале беременности

    Какие продукты нельзя есть в начале беременностиВсе продукты, которые запрещено принимать в пищу женщинам в первом триместре беременности, нельзя есть вплоть до рождения ребёнка, а иногда и в период кормления грудью. То есть рассматривая вопрос о том, какие продукты нельзя на ранних сроках беременности, стоит запомнить, что всё это есть не стоит, как минимум до родов.


    Какие продукты нельзя на ранних сроках беременности

    Какие продукты нельзя на ранних сроках беременности

     

    Однако, в начале беременности ряд продуктов особо опасен, так как оказывает негативное влияние непосредственно на формирование плода и может представлять угрозу выкидыша или повлечь серьезные последствия для здоровья малыша в будущем.

    К этим продуктам можно отнести:

    • Алкоголь. Оказывая плохое влияние на плод в течении всей беременности, в первом триместре является ядом. Негативное влияние алкоголя на ребёнка во время беременности общеизвестный факт. Он не поддаётся сомнению и на нём мы подробно останавливаться не будем. Резюме: алкогольные напитки для беременных под строгим запретом.
    • Сырые рыба и морепродукты. При употреблении в пищу на ранних стадиях беременности очень высока опасность развития листериоза у плода. Это заболевание вызывают бактерии листерии. На ранних стадиях беременности болезнь заканчивается выкидышем. Однако, и на более поздних сроках заболевание крайне опасно для плода.
    • Сырые яйца, не пастеризованные молочные продукты могут привести к заражению сальмонеллёзом. Крайне высокая вероятность выкидыша и болезни плода. Особо опасно именно на ранних стадиях беременности.


    Какие продукты нельзя есть при беременности. Список

    Какие продукты нельзя есть при беременности. СписокКак было уже сказано выше некоторые продукты беременным нельзя ни при каких обстоятельствах. К вышеприведённому списку стоит добавить следующее:

    • Грибы. Отравление грибами приведёт однозначно к гибели плода. Помимо ядовитых грибов опасность несут и съедобные — они имеют свойство как губка впитывать в себя вредные вещества из окружающей среды. Поэтому любые грибы, собранные в природе для беременной — табу. В случае очень большого желания можно немного шампиньонов, выращенных в искусственных условиях. Их выращивают без применения опасных химических добавок.
    • Просроченные продукты. Плохо вымытые овощи и фрукты. Последствия от употребления испорченных продуктов выразятся в пищевом отравлении, лечение которого требует применения антибиотиков, что крайне вредно для плода. Отравление так же будет сопровождаться обезвоживанием, что губительно для плода и вредно для беременной женщины. В летнее время стоит многие любят съесть арбуз или дыню, беременные не исключение, но стоит знать когда их есть и в каком количестве, подробнее читайте здесь.


    Опасные продукты во время беременности

    Следующая категория — это продукты которые есть можно, но с оглядкой. К ним относятся:

    Опасные продукты во время беременности

    • Пряности и специи. Без этих компонентов пища становится пресной и невкусной. Но их избыток в пище может приводить к различным желудочно-кишечным расстройствам. Например, к изжоге. Поговаривают, что ребенок ещё внутри утробы матери начинает учится чувствовать различные вкусы. И малышу не очень нравится слишком острое и пряное. Некоторые специи могут повлиять отрицательно непосредственно на протекание беременности на физиологическом уровне. Корица может вызвать сокращение матки и спровоцировать выкидыш, а розмарин — кровотечение. Эти специи стоит исключить из рациона полностью.
    • Жирное мясо. Излишний груз для вашей печени и нагрузка на плод. Замените «постными» кусочками. Нежирная говядина, индюшатина, кролик или курица — вот предпочтительные виды мяса наиболее приемлемые для женщин «в положении».
    • Осторожно с сыром, особенно с экзотическим. Сыр с плесенью и сыры мягких сортов могут быть пристанищем для бактерии листерий, а овечьи сыры могут быть рассадником сальмонеллы.
    • Не рекомендуется принимать в пищу продукты, которые содержат много химических вкусовых добавок. Они могут быть канцерогенны.
    • Не стоит злоупотреблять жаренной пищей. Это нагрузка на внутренние органы беременной, что не может не отразится на здоровье плода. В процессе жарки некоторых продуктов образуется вещество акриломид, которое очень вредно для развития мозга будущего новорожденного.
    • Опасные продукты во время беременностиЭкзотические, не произрастающие, а наших широтах фрукты и овощи. На генетическом уровне в нашем организме заложена привычка к тем продуктам, которые растут именно у нас, к остальным может быть аллергия. Не стоит экспериментировать в период беременности.
    • Продукты из заведений быстрого питания — фаст фуд. Как известно, регулярное потребление подобных продуктов не особо полезно даже для не беременных и часто приводит к избыточному весу. Поэтому есть можно только если очень хочется, редко и не много.
    • Различные газировки. Они содержат пузырьки углекислоты. Последствия их употребления могут выразится в различных расстройствах желудочно-кишечного тракта. Красители и усилители вкуса здоровья так же не прибавят. Ни беременной, ни её будущему малышу.

    Рассматривая проблему того какие продукты нельзя во время беременности, стоит упомянуть виды напитков и пищи, которые нужно строго дозировать при употреблении.

    Какие продукты нельзя есть при беременности, не соблюдая строгой дозировки в их употреблении. Список:

    • Напитки, содержащие кофеин. Это прежде всего кофе и чай. При повышенном потреблении этих напитков велик риск выкидыша или рождения ребенка с ненормально низким весом. Для кофе средней крепости норма потребления не больше 2 чашек в день, 3 чашки — чай.
    • Какао так же содержит кофеин. Поэтому только одна чашка в день.
    • Шоколад — 30 грамм.
    • Жирная рыба. Триста грамм в неделю это предельно возможное количество.
    • Различные копчения. Около 100 грамм раз в неделю.
    • Соль. Солить все крайне умеренно. Пищу недосаливать.
    • Сладости — очень разумно.

    Соблюдая эти нехитрые правила, мама обеспечит здоровье себе и своему будущему малышу. Главное правило питания беременной — умеренность и осторожность. Принимая пищу в соответствии с нашими советами ещё до рождения малыша, Вы закладываете в нем привычку правильно питаться в течение его дальнейшей жизни.

    Видео на тему «Какие продукты нельзя есть при беременности»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *